Trời không giúp những ai không tự giúp mình. (Heaven never helps the man who will not act. )Sophocles
Mục đích chính của chúng ta trong cuộc đời này là giúp đỡ người khác. Và nếu bạn không thể giúp đỡ người khác thì ít nhất cũng đừng làm họ tổn thương. (Our prime purpose in this life is to help others. And if you can't help them, at least don't hurt them.)Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV
Chúng ta không làm gì được với quá khứ, và cũng không có khả năng nắm chắc tương lai, nhưng chúng ta có trọn quyền hành động trong hiện tại.Tủ sách Rộng Mở Tâm Hồn
Người vấp ngã mà không cố đứng lên thì chỉ có thể chờ đợi một kết quả duy nhất là bị giẫm đạp.Sưu tầm
Gặp quyển sách hay nên mua ngay, dù đọc được hay không, vì sớm muộn gì ta cũng sẽ cần đến nó.Winston Churchill
Sự hiểu biết là chưa đủ, chúng ta cần phải biết ứng dụng. Sự nhiệt tình là chưa đủ, chúng ta cần phải bắt tay vào việc. (Knowing is not enough; we must apply. Willing is not enough; we must do.)Johann Wolfgang von Goethe
Đừng làm cho người khác những gì mà bạn sẽ tức giận nếu họ làm với bạn. (Do not do to others what angers you if done to you by others. )Socrates
Có những người không nói ra phù hợp với những gì họ nghĩ và không làm theo như những gì họ nói. Vì thế, họ khiến cho người khác phải nói những lời không nên nói và phải làm những điều không nên làm với họ. (There are people who don't say according to what they thought and don't do according to what they say. Beccause of that, they make others have to say what should not be said and do what should not be done to them.)Rộng Mở Tâm Hồn
Nếu người có lỗi mà tự biết sai lầm, bỏ dữ làm lành thì tội tự tiêu diệt, như bệnh toát ra mồ hôi, dần dần được thuyên giảm.Kinh Bốn mươi hai chương
Đừng làm một tù nhân của quá khứ, hãy trở thành người kiến tạo tương lai. (Stop being a prisoner of your past. Become the architect of your future. )Robin Sharma
VỀ MỤC LỤC
Bây giờ chúng ta chuẩn bị ăn trưa, đây là lúc tốt nhất để giới thiệu đến
quý vị lãnh vực thứ hai của chánh niệm. Lãnh vực thứ nhất mà ta có thể
giữ chánh niệm là thân, và lãnh vực thứ hai là cảm thọ. Đức Phật dạy
rằng, trong ta lúc nào cũng có mặt ba loại cảm thọ trong mỗi giây phút
kinh nghiệm - dễ chịu, khó chịu và trung hòa. Đó là sự thật.
Sự thực tập của ta không phải là làm sao để mọi việc trở nên vô vị, khiến chỉ còn lại một cảm thọ trung hòa mà thôi. Mà sự thực tập của ta là ý thức được những cảm thọ dễ chịu và khó chịu, để chúng bớt sai sử và kiểm soát ta như chúng vẫn thường làm. Và cũng vậy, những sắc thái của cảm thọ lúc nào cũng luôn biến đổi. Cũng như những cảm giác trong thân, chúng mang lại cho ta những cơ hội để thấy rõ được tính chất vô thường thấm nhuần trong mọi hiện tượng và kinh nghiệm.
Thời gian ăn là thời gian tốt nhất trong khóa tu để chúng ta chú ý đến những cảm thọ dễ chịu và khó chịu. Tôi nghĩ vậy, vì giờ ăn hứa hẹn rất nhiều những khoái cảm thuộc giác quan hơn bất cứ thời gian nào khác trong khóa tu. Thật ra, chỉ mong đợi đến giờ ăn thôi, cũng đủ để kích thích, đánh thức những chức năng tỉnh thức trong ta, ngay cả trước khi bữa ăn bắt đầu.
Tôi có một thông lệ riêng trong những khóa tu, là vào giờ ăn lúc nào tôi cũng đến xếp hàng sau chót trước khi vào phòng ăn. Trong thời gian đứng xếp hàng chờ đợi này, tôi có thể thực tập chánh niệm rất nhiều. Tôi có thể ý thức rằng mình đã bắt đầu có nhiều nước bọt trong miệng, tôi có thể ý thức được sự nôn nóng khi thấy có
Sự thực tập của ta không phải là làm sao để mọi việc trở nên vô vị, khiến chỉ còn lại một cảm thọ trung hòa mà thôi. Mà sự thực tập của ta là ý thức được những cảm thọ dễ chịu và khó chịu, để chúng bớt sai sử và kiểm soát ta như chúng vẫn thường làm. Và cũng vậy, những sắc thái của cảm thọ lúc nào cũng luôn biến đổi. Cũng như những cảm giác trong thân, chúng mang lại cho ta những cơ hội để thấy rõ được tính chất vô thường thấm nhuần trong mọi hiện tượng và kinh nghiệm.
Thời gian ăn là thời gian tốt nhất trong khóa tu để chúng ta chú ý đến những cảm thọ dễ chịu và khó chịu. Tôi nghĩ vậy, vì giờ ăn hứa hẹn rất nhiều những khoái cảm thuộc giác quan hơn bất cứ thời gian nào khác trong khóa tu. Thật ra, chỉ mong đợi đến giờ ăn thôi, cũng đủ để kích thích, đánh thức những chức năng tỉnh thức trong ta, ngay cả trước khi bữa ăn bắt đầu.
Tôi có một thông lệ riêng trong những khóa tu, là vào giờ ăn lúc nào tôi cũng đến xếp hàng sau chót trước khi vào phòng ăn. Trong thời gian đứng xếp hàng chờ đợi này, tôi có thể thực tập chánh niệm rất nhiều. Tôi có thể ý thức rằng mình đã bắt đầu có nhiều nước bọt trong miệng, tôi có thể ý thức được sự nôn nóng khi thấy có
một thiền sinh lấy quá nhiều đồ
ăn bỏ vào đĩa của cô ta. Tôi bắt đầu lo lắng rằng sẽ không còn lại đủ
cho mình. Tôi có thể ghi nhận được sự thất vọng khi thấy một thiền sinh
đi ngang qua, và món ăn chánh trên đĩa hôm nay là món cần tây. Tôi đặc
biệt chọn đứng ở cuối hàng, vì tôi biết rằng năng lượng chánh niệm của
tôi trong khi chờ đợi sẽ rất cao, bởi những kích thích giác quan qua mùi
thơm, màu sắc và nước bọt.
Nếu bạn phải tự nấu ăn trong khóa tu, bạn có thể quan sát những tư tưởng của mình. “Mình nên ăn cái này bây giờ hay để dành lại ngày mai?” “Không biết có mang đủ đồ ăn không đây?” “Tại sao mình lại mang bông cải xanh theo làm gì, mình có ăn thứ này bao giờ đâu!” “Ồ, lại quên chai ớt ở nhà rồi!” Bạn nhớ cố gắng đừng ăn gì hết trong khi sửa soạn. Tôi biết điều này đòi hỏi một sự tự chủ, nhưng đó cũng là một sự thực tập. Sự tự chủ mang lại cho ta một tâm ý tĩnh lặng. Thường ngày thì ta hay có thói quen nhâm nhi một chút trong khi nấu ăn. Trong khóa tu, hãy giữ gìn chánh niệm. Bạn hãy tưởng tượng như mình đang đứng sau chót trong hàng.
Và nếu như bạn được người khác mang đồ ăn đến thì đó lại là một sự thử thách khác. Năm ngoái tôi có sắp đặt cho mình một khoá tu ẩn cư một mình ở một tu viện rất đẹp. Tôi được giao cho một căn phòng riêng, thông báo về những nghi thức và chương trình, chỉ cho căn phòng nơi tôi sẽ ăn riêng, và rồi họ để tôi một mình. Khi đến giờ ăn, tôi đi vào phòng bằng cánh cửa bên ngoài. Bên trong là một chiếc bàn nhỏ dành riêng cho một người. Cuối phòng
Nếu bạn phải tự nấu ăn trong khóa tu, bạn có thể quan sát những tư tưởng của mình. “Mình nên ăn cái này bây giờ hay để dành lại ngày mai?” “Không biết có mang đủ đồ ăn không đây?” “Tại sao mình lại mang bông cải xanh theo làm gì, mình có ăn thứ này bao giờ đâu!” “Ồ, lại quên chai ớt ở nhà rồi!” Bạn nhớ cố gắng đừng ăn gì hết trong khi sửa soạn. Tôi biết điều này đòi hỏi một sự tự chủ, nhưng đó cũng là một sự thực tập. Sự tự chủ mang lại cho ta một tâm ý tĩnh lặng. Thường ngày thì ta hay có thói quen nhâm nhi một chút trong khi nấu ăn. Trong khóa tu, hãy giữ gìn chánh niệm. Bạn hãy tưởng tượng như mình đang đứng sau chót trong hàng.
Và nếu như bạn được người khác mang đồ ăn đến thì đó lại là một sự thử thách khác. Năm ngoái tôi có sắp đặt cho mình một khoá tu ẩn cư một mình ở một tu viện rất đẹp. Tôi được giao cho một căn phòng riêng, thông báo về những nghi thức và chương trình, chỉ cho căn phòng nơi tôi sẽ ăn riêng, và rồi họ để tôi một mình. Khi đến giờ ăn, tôi đi vào phòng bằng cánh cửa bên ngoài. Bên trong là một chiếc bàn nhỏ dành riêng cho một người. Cuối phòng
là một chiếc kệ, phía sau dường như là những cánh cửa
tủ nhỏ. Cánh cửa tủ mở ra phía bên kia, người bếp đưa đồ ăn vào trong và
đặt trên kệ. Có những lúc khi tôi vào, đồ ăn đã có sẵn ở đấy. Trong ngày
thứ hai của khóa ẩn tu, khi tôi vẫn còn chút bỡ ngỡ, vẫn còn đang cố
gắng ổn định và gắng làm quen với khung cảnh chung quanh, tôi ngồi xuống
ăn trưa với một món ăn trông giống như nước súp màu xám. Mùi không được
hấp dẫn lắm. Tôi nếm thử và thấy vị cũng không được ngon. Tôi chợt có
một ý nghĩ hơi tệ thoáng qua là chắc có lẽ người nấu ăn đã lầm và mang
cho tôi bát nước rửa chén chăng. Tôi lập tức sửa lại ý tưởng đó ngay và
tự thuyết phục mình rằng đây là chén súp miso. Dù vậy, nhìn nó vẫn không
thấy hấp dẫn hoặc thơm ngon hơn chút nào. Và sau khi tôi có ý tưởng ấy
rồi, chén súp ấy dường như trở nên tệ hơn, và tôi không dám ăn nữa.
Tôi nhìn quanh quẩn xem có nơi nào để tôi có thể đổ chép súp ấy đi mà không ai biết. Nếu tôi để yên như thế này thì sẽ phải trả lại chén súp đầy. Trong phòng không có chậu rửa bát. Tôi tìm xem có một chậu cây nào, cũng không thấy. Tôi nghĩ đến việc mở cửa và đổ nó ra ngoài, nhưng nếu lỡ có ai bắt gặp thì xấu hổ lắm. Cuối cùng, tôi quyết định cách duy nhất để giải quyết vấn đề là ăn hết chén súp ấy. Và tôi ăn hết. Một giờ, hai giờ trôi qua, tôi vẫn khoẻ khoắn như thường. Tôi hiểu rằng món súp ấy có lẽ là miso hay một loại tương tự nào đó.
Nếu bạn được người khác mang thức ăn đến, bạn hãy quan sát tâm ý của mình: “Chừng
Tôi nhìn quanh quẩn xem có nơi nào để tôi có thể đổ chép súp ấy đi mà không ai biết. Nếu tôi để yên như thế này thì sẽ phải trả lại chén súp đầy. Trong phòng không có chậu rửa bát. Tôi tìm xem có một chậu cây nào, cũng không thấy. Tôi nghĩ đến việc mở cửa và đổ nó ra ngoài, nhưng nếu lỡ có ai bắt gặp thì xấu hổ lắm. Cuối cùng, tôi quyết định cách duy nhất để giải quyết vấn đề là ăn hết chén súp ấy. Và tôi ăn hết. Một giờ, hai giờ trôi qua, tôi vẫn khoẻ khoắn như thường. Tôi hiểu rằng món súp ấy có lẽ là miso hay một loại tương tự nào đó.
Nếu bạn được người khác mang thức ăn đến, bạn hãy quan sát tâm ý của mình: “Chừng
nào họ mang đến đây?” “Nếu họ quên thì sao?” “Nếu họ mang
thức ăn có cần tây thì sao?” “Nếu họ mang nhiều quá thì sao?” “Nếu họ
mang ít quá thì sao?” “Nếu họ mang những thức ăn mình không thích thì
sao?”
Tâm ý của ta trong một khóa tu khác biệt lắm, nó có thể đem một chuyện thương ghét hết sức tầm thường và dàn dựng, thêm thắt thành một đại bi kịch!
Warning: Undefined array key 1097 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1098 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1099 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1100 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1101 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1102 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1103 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1104 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1105 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1106 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1107 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1108 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1109 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1110 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1111 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1112 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1113 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1114 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1115 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1116 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1117 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1118 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1119 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1120 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1121 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1122 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1123 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1124 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1125 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1126 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1127 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1128 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1129 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1130 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1131 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1132 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1133 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1134 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1135 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1136 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1137 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1138 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1139 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1140 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1141 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1142 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1143 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1144 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1145 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1146 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1147 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1148 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1149 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1150 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1151 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1152 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1153 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1154 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1155 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1156 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1157 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1158 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1159 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1160 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1161 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1162 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1163 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1164 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1165 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1166 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1167 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1168 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1169 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1170 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1171 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1172 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1173 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1174 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1175 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1176 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1177 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1178 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1179 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1180 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1181 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1182 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1183 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1184 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1185 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1186 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1187 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1188 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1189 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1190 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1191 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1192 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1193 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1194 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1195 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1196 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1197 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1198 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1199 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1200 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1201 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1202 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1203 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1204 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1205 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1206 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1207 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1208 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1209 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1210 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1211 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1212 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1213 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1214 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1215 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1216 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1217 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1218 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1219 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1220 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1221 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1222 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1223 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1224 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1225 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1226 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1227 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1228 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1229 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1230 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1231 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1232 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1233 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1234 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1235 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1236 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1237 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1238 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1239 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1240 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1241 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1242 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1243 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1244 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1245 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1246 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1247 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1248 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1249 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1250 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1251 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1252 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1253 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1254 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1255 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1256 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1257 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1258 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1259 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1260 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1261 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1262 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1263 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1264 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1265 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1266 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1267 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1268 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1269 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1270 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1271 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1272 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1273 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1274 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1275 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1276 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1277 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1278 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1279 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1280 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1281 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1282 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1283 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1284 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1285 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1286 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1287 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1288 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1289 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1290 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1291 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1292 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1293 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1294 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1295 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1296 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1297 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1298 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1299 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1300 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1301 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1302 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1303 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1304 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1305 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1306 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1307 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1308 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1309 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1310 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1311 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1312 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1313 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1314 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1315 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1316 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1317 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1318 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1319 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1320 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1321 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1322 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1323 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1324 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1325 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1326 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1327 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1328 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1329 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1330 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1331 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1332 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1333 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1334 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1335 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1336 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1337 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1338 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1339 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1340 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1341 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1342 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1343 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1344 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1345 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1346 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1347 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1348 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1349 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1350 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1351 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1352 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1353 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1354 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1355 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1356 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1357 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1358 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1359 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Tâm ý của ta trong một khóa tu khác biệt lắm, nó có thể đem một chuyện thương ghét hết sức tầm thường và dàn dựng, thêm thắt thành một đại bi kịch!
Warning: Undefined array key 1097 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1098 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1099 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1100 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1101 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1102 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1103 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1104 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1105 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1106 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1107 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1108 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1109 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1110 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1111 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1112 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1113 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1114 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1115 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1116 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1117 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1118 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1119 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1120 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1121 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1122 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1123 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1124 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1125 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1126 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1127 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1128 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1129 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1130 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1131 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1132 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1133 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1134 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1135 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1136 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1137 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1138 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1139 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1140 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1141 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1142 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1143 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1144 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1145 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1146 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1147 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1148 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1149 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1150 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1151 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1152 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1153 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1154 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1155 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1156 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1157 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1158 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1159 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1160 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1161 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1162 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1163 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1164 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1165 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1166 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1167 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1168 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1169 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1170 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1171 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1172 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1173 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1174 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1175 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1176 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1177 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1178 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1179 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1180 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1181 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1182 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1183 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1184 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1185 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1186 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1187 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1188 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1189 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1190 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1191 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1192 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1193 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1194 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1195 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1196 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1197 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1198 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1199 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1200 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1201 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1202 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1203 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1204 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1205 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1206 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1207 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1208 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1209 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1210 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1211 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1212 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1213 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1214 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1215 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1216 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1217 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1218 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1219 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1220 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1221 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1222 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1223 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1224 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1225 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1226 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1227 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1228 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1229 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1230 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1231 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1232 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1233 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1234 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1235 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1236 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1237 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1238 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1239 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1240 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1241 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1242 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1243 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1244 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1245 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1246 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1247 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1248 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1249 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1250 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1251 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1252 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1253 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1254 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1255 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1256 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1257 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1258 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1259 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1260 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1261 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1262 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1263 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1264 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1265 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1266 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1267 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1268 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1269 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1270 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1271 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1272 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1273 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1274 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1275 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1276 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1277 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1278 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1279 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1280 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1281 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1282 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1283 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1284 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1285 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1286 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1287 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1288 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1289 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1290 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1291 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1292 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1293 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1294 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1295 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1296 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1297 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1298 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1299 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1300 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1301 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1302 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1303 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1304 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1305 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1306 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1307 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1308 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1309 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1310 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1311 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1312 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1313 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1314 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1315 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1316 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1317 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1318 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1319 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1320 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1321 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1322 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1323 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1324 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1325 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1326 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1327 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1328 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1329 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1330 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1331 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1332 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1333 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1334 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1335 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1336 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1337 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1338 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1339 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1340 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1341 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1342 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1343 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1344 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1345 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1346 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1347 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1348 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1349 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1350 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1351 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1352 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1353 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1354 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1355 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1356 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1357 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1358 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Warning: Undefined array key 1359 in /ssd/data/rmth2012/includes/thuphong.php on line 81
Giới thiệu về thiền tập trong khi ăn
Hết phần Giới thiệu về thiền tập trong khi ăn
« Xem chương trước « « Sách này có 52 chương » » Xem chương tiếp theo »
Mời xem phần:
Giới thiệu về thiền tập trong khi ăn
Thiền quán thực hành
MỤC LỤC ( 3 )
- Thiền tập trong khi ăn
- Duy trì chánh niệm
- Giờ ngồi thiền buổi chiều
- Ba của con, mẹ của con...
- Đi bơi ở Jerusalem
- Phan đã, phan đã...
- Hawaii là đây
- Giây phút của Macbeth
- Hướng dẫn kinh hành buổi chiều
- Ngồi thiền buổi chiều
- Kinh hành với tuệ giác
- Hiện tượng bông cải xanh
- Bữa ăn chiều
- Bài pháp thoại buổi tối
- Hướng dẫn kinh hành buổi tối
Quý vị đang truy cập từ IP 216.73.216.105 và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc ghi danh thành viên ,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện.
Ghi danh hoặc đăng nhập
Thành viên đang online:
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ...
... ...
Viên Hiếu Thành Huệ Lộc 1959 Bữu Phước Chúc Huy Minh Pháp Tự minh hung thich Diệu Âm Phúc Thành Phan Huy Triều Phạm Thiên Trương Quang Quý Johny Dinhvinh1964 Pascal Bui Vạn Phúc Giác Quý Trần Thị Huyền Chanhniem Forever NGUYỄN TRỌNG TÀI KỲ Dương Ngọc Cường Mr. Device Tri Huynh Thích Nguyên Mạnh Thích Quảng Ba T TH Tam Thien Tam Nguyễn Sĩ Long caokiem hoangquycong Lãn Tử Ton That Nguyen ngtieudao Lê Quốc Việt Du Miên Quang-Tu Vu phamthanh210 An Khang 63 zeus7777 Trương Ngọc Trân Diệu Tiến ... ... ... ...