Hãy cống hiến cho cuộc đời những gì tốt nhất bạn có và điều tốt nhất sẽ đến với bạn. (Give the world the best you have, and the best will come to you. )Madeline Bridge

Kẻ thù hại kẻ thù, oan gia hại oan gia, không bằng tâm hướng tà, gây ác cho tự thânKinh Pháp Cú (Kệ số 42)
Kẻ yếu ớt không bao giờ có thể tha thứ. Tha thứ là phẩm chất của người mạnh mẽ. (The weak can never forgive. Forgiveness is the attribute of the strong.)Mahatma Gandhi
Không có sự việc nào tự thân nó được xem là tốt hay xấu, nhưng chính tâm ý ta quyết định điều đó. (There is nothing either good or bad but thinking makes it so.)William Shakespeare
Trời sinh voi sinh cỏ, nhưng cỏ không mọc trước miệng voi. (God gives every bird a worm, but he does not throw it into the nest. )Ngạn ngữ Thụy Điển
Không thể lấy hận thù để diệt trừ thù hận. Kinh Pháp cú
Nghệ thuật sống chân chính là ý thức được giá trị quý báu của đời sống trong từng khoảnh khắc tươi đẹp của cuộc đời.Tủ sách Rộng Mở Tâm Hồn
Bạn nhận biết được tình yêu khi tất cả những gì bạn muốn là mang đến niềm vui cho người mình yêu, ngay cả khi bạn không hiện diện trong niềm vui ấy. (You know it's love when all you want is that person to be happy, even if you're not part of their happiness.)Julia Roberts
Kẻ làm điều ác là tự chuốc lấy việc dữ cho mình.Kinh Bốn mươi hai chương
Ai bác bỏ đời sau, không ác nào không làm.Kinh Pháp cú (Kệ số 176)
Hạnh phúc đích thực không quá đắt, nhưng chúng ta phải trả giá quá nhiều cho những thứ ta lầm tưởng là hạnh phúc. (Real happiness is cheap enough, yet how dearly we pay for its counterfeit.)Hosea Ballou

Trang chủ »» Danh mục »» TỦ SÁCH RỘNG MỞ TÂM HỒN »» Sống thiền »» Thời gian vẫn là cần thiết »»

Sống thiền
»» Thời gian vẫn là cần thiết


Xem trong Thư phòng    Xem định dạng khác    Xem Mục lục 

       


Sống thiền - Thời gian vẫn là cần thiết

Font chữ:




Trong một phần trước, chúng ta đã nói đến tính chất tương đối của ý niệm thời gian khi đi sâu vào quán xét nguyên lý duyên khởi. Tuy nhiên, trong thế giới hiện tượng ta đang sống thì thời gian vẫn là một yếu tố cần thiết để thực hiện bất cứ điều gì, kể cả việc thực hành thiền quán.

Vì thế, bạn cũng cần có thời gian. Trong giai đoạn đầu tiên khởi sự việc thiền quán, rất có thể bạn sẽ thường xuyên đánh mất chánh niệm và rơi vào sự lãng quên. Điều đó không hề gì. Bạn có thể bắt đầu trở lại bất cứ lúc nào để nhận ra sự lãng quên của chính mình. Và hãy vững tin rằng sau mỗi lần như thế là bạn đang có sự tiến bộ hơn trước đó.

Bạn có thể tự mình nghĩ ra những phương pháp thích hợp để thúc đẩy, duy trì việc thực hành thiền quán. Trong đó, sự tập trung nỗ lực là yếu tố quan trọng nhất. Vì thế, bạn có thể chọn ra một thời gian thuận tiện nhất trong ngày để tập trung mọi nỗ lực của mình, chẳng hạn như vào buổi sáng sớm. Hoặc mỗi tuần bạn chọn ra một ngày thuận tiện nhất để tập trung nỗ lực sống trọn ngày trong chánh niệm, chẳng hạn như ngày Chủ nhật...

Sự nhắc nhở từ bên ngoài cũng là một yếu tố quan trọng cần chú ý. Vì thế, nếu chúng ta có được những người bạn cùng thực tập thiền quán sẽ là điều vô cùng thuận lợi. Mọi người sẽ cùng nhắc nhở nhau, trao đổi với nhau những kinh nghiệm thực tế mà mỗi người đã trải qua, cũng như khuyến khích, động viên nhau cùng nỗ lực. Bạn cũng có thể tự nhắc nhở mình bằng cách tạo ra các yếu tố nhắc nhở, chẳng hạn như viết một câu có ý nghĩa để treo trên tường nhà, cắm một bình hoa trên bàn làm việc, treo một bức tranh có ý nghĩa trong phòng khách... Mỗi khi nhìn thấy các biểu tượng ấy, bạn sẽ nở một nụ cười và quay về với chánh niệm. Nếu bạn tạo cho mình một thói quen tốt, mỗi khi nghe thấy tiếng chuông chùa ở nơi mình ở cũng có thể là một lời nhắc nhở để quay về chánh niệm.

    « Xem chương trước «      « Sách này có 36 chương »       » Xem chương tiếp theo »
» Tải file Word về máy » - In chương sách này

Lượt xem: 1.880  

Quý vị đang truy cập từ IP 54.162.139.217 và chưa ghi danh hoặc đăng nhập trên máy tính này. Nếu là thành viên, quý vị chỉ cần đăng nhập một lần duy nhất trên thiết bị truy cập, bằng email và mật khẩu đã chọn.
Chúng tôi khuyến khích việc ghi danh thành viên ,để thuận tiện trong việc chia sẻ thông tin, chia sẻ kinh nghiệm sống giữa các thành viên, đồng thời quý vị cũng sẽ nhận được sự hỗ trợ kỹ thuật từ Ban Quản Trị trong quá trình sử dụng website này.
Việc ghi danh là hoàn toàn miễn phí và tự nguyện.

Ghi danh hoặc đăng nhập

Thành viên đang online:
Rộng Mở Tâm Hồn đức toàn Rộng Mở Tâm Hồn Nguyễn Van Loi Rộng Mở Tâm Hồn gsruan Rộng Mở Tâm Hồn Nguyễn Khắc Bảo Rộng Mở Tâm Hồn do mong hung Rộng Mở Tâm Hồn Nguyên Cát Rộng Mở Tâm Hồn Thích Quảng Ba Rộng Mở Tâm Hồn Phan Huy Triều Rộng Mở Tâm Hồn Anh Duong Rộng Mở Tâm Hồn Tu Nguyen Rộng Mở Tâm Hồn Tri Huynh Rộng Mở Tâm Hồn Bình Hà Rộng Mở Tâm Hồn Dieu kien Rộng Mở Tâm Hồn Hữu Bình Rộng Mở Tâm Hồn Mied Rộng Mở Tâm Hồn Butterfly90 Rộng Mở Tâm Hồn Vạn Phúc Rộng Mở Tâm Hồn le van sang Rộng Mở Tâm Hồn Bảo Việt Rộng Mở Tâm Hồn Anhdang81 Rộng Mở Tâm Hồn Ad Rộng Mở Tâm Hồn hanhnguyen Rộng Mở Tâm Hồn Muoi dat Rộng Mở Tâm Hồn Beajimin Jp Rộng Mở Tâm Hồn Nhuận Hoà Minh Rộng Mở Tâm Hồn chuakimquy Rộng Mở Tâm Hồn phuonghoanghamthu Rộng Mở Tâm Hồn ngocbichlekim Rộng Mở Tâm Hồn Padokan Rộng Mở Tâm Hồn Quanam Rộng Mở Tâm Hồn Nguyễn Đình Tùng Rộng Mở Tâm Hồn cao thanh linh Rộng Mở Tâm Hồn Tuệ Quang Rộng Mở Tâm Hồn Ma Thanh Rộng Mở Tâm Hồn Thanh Hieu Rộng Mở Tâm Hồn Thichminhtinh101088 Rộng Mở Tâm Hồn Hải hiền Rộng Mở Tâm Hồn Tu2014417@gmail.com Rộng Mở Tâm Hồn Nguyen Thi Hoa Rộng Mở Tâm Hồn Thành ÓM A HÙM ... ...

Việt Nam (1,508.850 lượt xem) - Hoa Kỳ (10.793 lượt xem) - Đức quốc (337 lượt xem) - Pháp quốc (64 lượt xem) - Anh quốc (48 lượt xem) - Trung Hoa (47 lượt xem) - Australia (44 lượt xem) - Romania (39 lượt xem) - Central African Republic (26 lượt xem) - Nhật Bản (13 lượt xem) - New Zealand (Aotearoa) (10 lượt xem) - Nga (10 lượt xem) - Cộng hòa Czech (7 lượt xem) - Đài Loan (3 lượt xem) - French Southern Territories (2 lượt xem) - Hong Kong (2 lượt xem) - Ấn Độ (1 lượt xem) - Hà Lan (1 lượt xem) - Hungary (1 lượt xem) - ... ...